Конфликт и контакт: между разрывом и сближением. Лекция психолога и гештальт-терапевта Натальи Бурковой

1 ноября, воскресенье, 15:00

Мы привыкли бояться ссор. Конфликт часто воспринимается как угроза отношениям. На лекции попробуем посмотреть на конфликт под другим углом.

Что будет на лекции?

• Мы посмотрим на привычные ссоры не как на «ошибки» или доказательство, что «всё плохо», а как на карту, по которой можно понять, где у нас самые чувствительные места и как научиться возвращаться друг к другу;

• Рассмотрим, как устроен цикл контакта и в каких точках он чаще всего «рвётся»;

• Познакомимся с простым алгоритмом, который помогает не уходить в эскалацию;

• Разберем типичные бытовые сценарии, когда разговор начинается спокойно, а заканчивается ссорой; когда про одно и то же спорят по кругу;

• Потренируемся переформулировать «упрёки» в конкретные просьбы и распознавать, где срабатывает привычка, а где - реальная потребность;

• Мини эксперимент на неделю (конкретное действие, которое можно попробовать уже завтра).

В финале вас ждет короткое знакомство с форматом динамической терапевтической группы «Про отношения».

Ведущая Буркова Наталия - психолог, гештальт терапевт. Вход свободный